รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำตาลทราย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 387 kcal —
- โปรตีน 0 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 100 g 36%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 100 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
- โพแทสเซียม 2 mg 0%
- สังกะสี 0.01 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 0 g | 100 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 2.8 g | 11 | 0 g | 2.8 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 5.6 g | 22 | 0 g | 5.6 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 1.4 g | 5 | 0 g | 1.4 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 8.4 g | 33 | 0 g | 8.4 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 11.2 g | 43 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 0 g | 50 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 0 g | 150 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 0 g | 200 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 0 g | 250 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำตาลทราย
ทำน้ำเชื่อมจากน้ำตาลทรายอย่างไรไม่ให้ตกผลึก?
ละลายน้ำตาลกับน้ำด้วยไฟอ่อนก่อนเดือด แล้วหยุดคนเมื่อเริ่มเดือด เช็ดเกล็ดน้ำตาลที่ติดขอบหม้อด้วยแปรงเปียก และเคี่ยวจนได้ความข้นตามต้องการ
ทำน้ำตาลคาราเมลโดยไม่ให้ไหม้ต้องทำอย่างไร?
ใส่น้ำตาลทรายในกระทะก้นหนา ตั้งไฟอ่อนถึงกลางจนละลายและเป็นสีอำพัน โดยยกกระทะหมุนแทนการคน ระวังคาราเมลร้อนจัดและอย่าแตะด้วยมือ
เก็บน้ำตาลทรายอย่างไรไม่ให้จับตัวเป็นก้อน?
ใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้งและห่างจากไอน้ำหรือกลิ่นแรง หากน้ำตาลจับก้อนเพราะชื้น ให้ร่อนหรือบดก้อนก่อนใช้
น้ำตาลทรายใช้ทำขนมไทยอะไรได้บ้าง?
ใช้ปรุงน้ำเชื่อมราดกล้วยบวชชีและข้าวเหนียวมะม่วง หรือเคี่ยวกับกะทิและเครื่องปรุงสำหรับขนมอย่างสังขยา น้ำตาลละลายง่าย จึงเหมาะกับของหวานที่ต้องการความหวานเนียนสม่ำเสมอ
ใช้น้ำตาลทรายแทนน้ำตาลทรายแดงในขนมอบได้ไหม?
ใช้แทนกันได้ในปริมาณน้ำหนักเท่ากัน แต่ขนมจะขาดกลิ่นหอมคล้ายคาราเมลและความชื้นจากน้ำตาลทรายแดง จึงอาจได้เนื้อสัมผัสแห้งหรือร่วนกว่าเดิม
น้ำตาลทรายกับน้ำตาลไอซิงใช้แทนกันได้หรือไม่?
ไม่เหมาะกับการแทนกันแบบปริมาณเท่ากันในขนมอบ น้ำตาลไอซิงบดละเอียดและมักมีแป้งผสม จึงเหมาะกับทำไอซิงหรือโรยหน้า ส่วนเม็ดน้ำตาลทรายช่วยให้เนื้อขนมและการตีเนยขึ้นฟูเป็นแบบที่สูตรต้องการ
ทำไมสูตรเค้กจึงให้ตีกับเนยก่อนใส่ส่วนผสมอื่น?
การตีน้ำตาลทรายกับเนยที่นุ่มแต่ไม่ละลายช่วยกักอากาศ ทำให้เค้กมีเนื้อเบาขึ้น ใช้ความเร็วกลางจนส่วนผสมสีอ่อนและดูฟู แล้วค่อยใส่ไข่ทีละฟอง
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169655 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร