รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฟลปแจ็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

464

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ62 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	464	4.4 g	62 g	24 g
50 g	50 g	232	2.2 g	31 g	12 g
150 g	150 g	696	6.6 g	92 g	36 g
200 g	200 g	928	8.8 g	123 g	48 g
250 g	250 g	1160	11 g	154 g	60 g

100 g ของ แฟลปแจ็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฟลปแจ็ก ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 24 g

50 g ของ แฟลปแจ็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฟลปแจ็ก ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 12 g

150 g ของ แฟลปแจ็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฟลปแจ็ก ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 36 g

200 g ของ แฟลปแจ็ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฟลปแจ็ก ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 48 g

250 g ของ แฟลปแจ็ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฟลปแจ็ก ให้พลังงาน 1160 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1071 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร