รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตขิง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บิสกิตขิง
443
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.8 g
คาร์บ75 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 443 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 75 g 27%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 7.3 g 36%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 429 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.1 mg 14%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.48 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 3.5 µg 12%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 68 mg 5%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.68 mg 30%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4.8 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.4 g | 38 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7.2 g | 113 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9.6 g | 151 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 39 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตขิง
100 g ของ บิสกิตขิง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตขิง ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 16 g
50 g ของ บิสกิตขิง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตขิง ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 7.9 g
150 g ของ บิสกิตขิง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตขิง ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 24 g
200 g ของ บิสกิตขิง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตขิง ให้พลังงาน 886 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 31 g
250 g ของ บิสกิตขิง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตขิง ให้พลังงาน 1108 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-798 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
