รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมแครกเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

445
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.9 g
คาร์บ70 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 445 kcal —
  • โปรตีน 8.9 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.4 g 37%
  • ใยอาหาร 3.9 g 14%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 384 mg 17%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.7 mg 11%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.78 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
  • โฟเลต (B9) 19 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 16.7 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 93 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
  • โพแทสเซียม 215 mg 5%
  • สังกะสี 0.7 mg 6%
  • ทองแดง 0.17 mg 19%
  • แมงกานีส 0.65 mg 28%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%
  • ไอโอดีน 1.6 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4458.9 g70 g16 g
50 g50 g2234.5 g35 g8.2 g
150 g150 g66813 g105 g25 g
200 g200 g89018 g139 g33 g
250 g250 g111322 g174 g41 g

คำถามเกี่ยวกับ ครีมแครกเกอร์

ครีมแครกเกอร์ต่างจากบิสกิตแซนด์วิชครีมไหม?

ต่างกันมาก: ครีมแครกเกอร์เป็นแครกเกอร์แผ่นบางกรอบ ไม่ได้มีไส้ครีม ส่วนบิสกิตแซนด์วิชครีมประกบไส้หวานอยู่ตรงกลาง

ครีมแครกเกอร์กินกับอะไรอร่อย?

ลองทาทูน่าผสมมายองเนสหรือชีสครีม แล้วเติมแตงกวาหรือมะเขือเทศฝานบาง ๆ ก็ได้ รสเค็มอ่อนของแครกเกอร์ยังเข้ากับแยมและเนยถั่วด้วย

ครีมแครกเกอร์เอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

บดให้ละเอียดแล้วใช้คลุกชิ้นไก่หรือปลาแทนเกล็ดขนมปัง หรือโรยบนซุปข้นเพื่อเพิ่มสัมผัสกรอบ หากใช้เป็นฐานของว่าง ให้ทาหน้าก่อนเสิร์ฟไม่นานเพื่อไม่ให้แครกเกอร์ชื้น

เปิดห่อครีมแครกเกอร์แล้วเก็บอย่างไรไม่ให้หายกรอบ?

ปิดปากห่อให้แน่นหรือย้ายใส่กล่องปิดสนิท แล้วเก็บในที่แห้งและพ้นแดด อย่าวางใกล้เตาหรืออาหารที่มีกลิ่นแรง เพราะแครกเกอร์ดูดความชื้นและกลิ่นได้

ครีมแครกเกอร์ที่นิ่มแล้วทำให้กลับมากรอบได้ไหม?

ได้ถ้ายังไม่มีกลิ่นหรือร่องรอยเสียหาย เรียงบนถาดแล้วอบที่ประมาณ 150 °C ราว 3–5 นาที จากนั้นพักให้เย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะปิดสนิท

ถ้าไม่มีครีมแครกเกอร์ ใช้อะไรแทนได้?

แครกเกอร์ทั่วไปใช้แทนกินคู่กับเครื่องหน้าได้ ส่วนวอเตอร์แครกเกอร์มีรสเรียบและเนื้อเบากว่า จึงเหมาะกับหน้าที่มีรสจัด แต่ถ้าจะบดทำเกล็ดคลุกอาหาร แครกเกอร์ชนิดใดก็ใช้ได้

ครีมแครกเกอร์มีแป้งสาลีหรือสารก่อภูมิแพ้อะไรบ้าง?

ครีมแครกเกอร์ทั่วไปทำจากแป้งสาลีซึ่งมีกลูเตน และสูตรบางชนิดอาจมีนมหรือถั่วเหลืองด้วย หากคุณแพ้อาหาร ให้ตรวจส่วนประกอบของห่อนั้นก่อนรับประทาน

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-820 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร