รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อัลมอนด์สไลด์และบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

612
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ6.9 g
ไขมัน56 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 612 kcal —
  • โปรตีน 21 g 42%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.9 g 3%
  • ไขมัน 56 g 72%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
  • น้ำตาล 4.2 g —
  • โซเดียม 14 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 24 mg 160%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.75 mg 58%
  • ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
  • ไบโอติน (B7) 64 µg 213%
  • โฟเลต (B9) 48 µg 12%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 240 mg 18%
  • ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
  • แมกนีเซียม 270 mg 64%
  • ฟอสฟอรัส 550 mg 44%
  • โพแทสเซียม 780 mg 17%
  • สังกะสี 3.2 mg 29%
  • ทองแดง 1 mg 111%
  • แมงกานีส 1.7 mg 74%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%
  • ไอโอดีน 2 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g61221 g6.9 g56 g
50 g50 g30611 g3.5 g28 g
150 g150 g91832 g10 g84 g
200 g200 g122442 g14 g112 g
250 g250 g153053 g17 g140 g

คำถามเกี่ยวกับ อัลมอนด์สไลด์และบด

100 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 56 g

50 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 28 g

150 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด ให้พลังงาน 918 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 84 g

200 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด ให้พลังงาน 1224 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 112 g

250 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อัลมอนด์สไลด์และบด ให้พลังงาน 1530 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 140 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-870 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร