รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เฮเซลนัท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่วแห้ง, ไม่ปอกเปลือก

646

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ8.2 g

ไขมัน62 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	646	15 g	8.2 g	62 g
50 g	50 g	323	7.5 g	4.1 g	31 g
150 g	150 g	969	23 g	12 g	94 g
200 g	200 g	1292	30 g	16 g	125 g
250 g	250 g	1615	38 g	21 g	156 g

100 g ของ เฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฮเซลนัท ให้พลังงาน 646 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 62 g

50 g ของ เฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เฮเซลนัท ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 31 g

150 g ของ เฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เฮเซลนัท ให้พลังงาน 969 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 94 g

200 g ของ เฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เฮเซลนัท ให้พลังงาน 1292 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 125 g

250 g ของ เฮเซลนัท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เฮเซลนัท ให้พลังงาน 1615 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 156 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร