รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ44 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 3.4 g —
- โซเดียม 431 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 65 µg 7%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- ไบโอติน (B7) 7 µg 23%
- โฟเลต (B9) 41 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 123 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
- โพแทสเซียม 124 mg 3%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.44 mg 19%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 44 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 15 g | 66 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 20 g | 88 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 25 g | 111 g | 4.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ
100 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1 g
150 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-541 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
