รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปิ้ง
261
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ51 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 3.8 g —
- โซเดียม 493 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 74 µg 8%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 23%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.57 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 8 µg 27%
- โฟเลต (B9) 47 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 23 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 142 mg 3%
- สังกะสี 0.9 mg 8%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.5 mg 22%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 11 g | 51 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.7 g | 26 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 17 g | 77 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 23 g | 102 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 28 g | 128 g | 6.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ
100 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มัฟฟินขาวสไตล์อังกฤษ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 6.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-542 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
