รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทาร์รากอนแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

295

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ43 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	295	23 g	43 g	7.2 g
1 หน่วยบริโภค	0.6 g	2	0.1 g	0.3 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	1.2 g	4	0.3 g	0.5 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	0.3 g	1	0.1 g	0.1 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	1.8 g	5	0.4 g	0.8 g	0.1 g
4 หน่วยบริโภค	2.4 g	7	0.5 g	1 g	0.2 g
50 g	50 g	148	11 g	21 g	3.6 g
150 g	150 g	443	34 g	64 g	11 g
200 g	200 g	590	46 g	86 g	15 g
250 g	250 g	738	57 g	107 g	18 g

100 g ของ ทาร์รากอนแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทาร์รากอนแห้ง ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 7.2 g

1 หน่วยบริโภค (0.6 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (0.6 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง ให้พลังงาน 2 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1.2 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง ให้พลังงาน 4 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (0.3 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (0.3 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง ให้พลังงาน 1 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (1.8 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1.8 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง ให้พลังงาน 5 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (2.4 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2.4 g) ของ ทาร์รากอนแห้ง ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ทาร์รากอนแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทาร์รากอนแห้ง ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ ทาร์รากอนแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทาร์รากอนแห้ง ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170937 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร