รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อินทผลัมในประเทศ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมชาติและแห้ง

282

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ67 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	282	2.5 g	67 g	0.4 g
50 g	50 g	141	1.2 g	34 g	0.2 g
150 g	150 g	423	3.7 g	101 g	0.6 g
200 g	200 g	564	4.9 g	134 g	0.8 g
250 g	250 g	705	6.1 g	168 g	1 g

100 g ของ อินทผลัมในประเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อินทผลัมในประเทศ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ อินทผลัมในประเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อินทผลัมในประเทศ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ อินทผลัมในประเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อินทผลัมในประเทศ ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ อินทผลัมในประเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อินทผลัมในประเทศ ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 134 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ อินทผลัมในประเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อินทผลัมในประเทศ ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1710 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร