รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Danish pastry, christmas cake
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
460
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.7 g
คาร์บ38 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 460 kcal —
- โปรตีน 5.7 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 64%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 395 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 137 µg 15%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.55 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โคลีน 21.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 119 mg 3%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ไอโอดีน 5.9 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 5.7 g | 38 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.9 g | 19 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 8.6 g | 57 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 11 g | 76 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 14 g | 95 g | 78 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Danish pastry, christmas cake
100 g ของ Danish pastry, christmas cake มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Danish pastry, christmas cake ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 31 g
50 g ของ Danish pastry, christmas cake มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Danish pastry, christmas cake ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Danish pastry, christmas cake มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Danish pastry, christmas cake ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 47 g
200 g ของ Danish pastry, christmas cake มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Danish pastry, christmas cake ให้พลังงาน 920 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 62 g
250 g ของ Danish pastry, christmas cake มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Danish pastry, christmas cake ให้พลังงาน 1150 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 78 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 356 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
