รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Danish pastry, average values
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
444
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ43 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 444 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 27 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 53%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 301 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 258 µg 29%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.55 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 21.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
- โพแทสเซียม 98 mg 2%
- สังกะสี 0.78 mg 7%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 5.9 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 4.9 g | 43 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.5 g | 22 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 7.4 g | 65 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 9.9 g | 86 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 12 g | 108 g | 68 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Danish pastry, average values
100 g ของ Danish pastry, average values มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Danish pastry, average values ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 27 g
50 g ของ Danish pastry, average values มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Danish pastry, average values ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Danish pastry, average values มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Danish pastry, average values ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 41 g
200 g ของ Danish pastry, average values มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Danish pastry, average values ให้พลังงาน 887 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 55 g
250 g ของ Danish pastry, average values มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Danish pastry, average values ให้พลังงาน 1109 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 68 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 280 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร