รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Plain cake, average values
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
417
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ53 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 417 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 29%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 384 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 129 µg 14%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
- โฟเลต (B9) 7.3 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 65.6 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 8.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.5 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 7.5 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 833 | 10 g | 106 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1041 | 13 g | 133 g | 50 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Plain cake, average values
100 g ของ Plain cake, average values มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Plain cake, average values ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Plain cake, average values มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Plain cake, average values ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Plain cake, average values มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Plain cake, average values ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 30 g
200 g ของ Plain cake, average values มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Plain cake, average values ให้พลังงาน 833 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 40 g
250 g ของ Plain cake, average values มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Plain cake, average values ให้พลังงาน 1041 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 50 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 281 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
