รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cream pastry, with jam, marzipan-covered
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
359
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.1 g
คาร์บ37 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 359 kcal —
- โปรตีน 3.1 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 63%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 31 g —
- โซเดียม 96.3 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 107 µg 12%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.79 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51.8 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 110 mg 2%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 8.7 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 3.1 g | 37 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 1.5 g | 18 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 538 | 4.6 g | 55 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 6.2 g | 73 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 897 | 7.7 g | 91 g | 55 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cream pastry, with jam, marzipan-covered
100 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 33 g
200 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 44 g
250 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cream pastry, with jam, marzipan-covered ให้พลังงาน 897 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1045 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร