รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คัสตาร์ดทาร์ต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขนาดใหญ่, ทำเองที่บ้าน
275
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ25 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 275 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 6.6 g 33%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 5.9 g —
- โซเดียม 149 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23 µg 3%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 4.4 µg 15%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 105 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 20 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 5.8 g | 25 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2.9 g | 13 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 8.7 g | 38 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 12 g | 50 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 15 g | 63 g | 44 g |
คำถามเกี่ยวกับ คัสตาร์ดทาร์ต
100 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 17 g
50 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.7 g
150 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 26 g
200 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 35 g
250 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คัสตาร์ดทาร์ต ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1058 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร