รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นมวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชนิดเหลว, ไขมันปกติ (~3.5%), ดิบ

63
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน3.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 63 kcal —
  • โปรตีน 3.3 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
  • ไขมัน 3.2 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 5.4 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g633.3 g5.4 g3.2 g
50 g50 g321.7 g2.7 g1.6 g
150 g150 g955 g8.1 g4.8 g
200 g200 g1266.6 g11 g6.4 g
250 g250 g1588.3 g14 g8 g

คำถามเกี่ยวกับ นมวัว

นมวัวที่เปิดแล้วเก็บอย่างไร?

ปิดฝาให้สนิทแล้วแช่ในช่องเย็น ไม่วางไว้ที่ประตูตู้เย็นซึ่งอุณหภูมิแกว่งง่าย ควรใช้ให้หมดภายใน 3–4 วันหลังเปิด และอย่าดื่มจากกล่องโดยตรงหากต้องการเก็บต่อ

นมวัวต้องต้มก่อนดื่มไหม?

นมพาสเจอไรซ์และนมยูเอชทีดื่มได้โดยไม่ต้องต้ม ส่วนน้ำนมดิบควรต้มให้เดือดก่อนดื่ม แล้วรีบทำให้เย็นและแช่เย็น

ทำซอสด้วยนมวัวอย่างไรไม่ให้เป็นลิ่ม?

อุ่นนมแยกไว้ก่อน แล้วค่อย ๆ เทลงในส่วนผสมร้อนพร้อมคนด้วยไฟอ่อน อย่าให้นมเดือดจัด และเติมของเปรี้ยวอย่างน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูตอนท้าย

นมวัวเอาไปทำอาหารอะไรได้บ้าง?

ใช้ทำแพนเค้ก ข้าวโอ๊ตต้ม โกโก้ และซุปครีมได้ ถ้าทำแกงหรือซอสที่มีเครื่องปรุงเปรี้ยว ให้ใส่นมช่วงท้ายและใช้ไฟอ่อนเพื่อลดโอกาสที่นมจะแยกตัว

ทำฟองนมสำหรับกาแฟที่บ้านอย่างไร?

อุ่นนมให้ร้อนแต่ไม่เดือด แล้วตีด้วยที่ตีฟองนมหรือเขย่าในขวดที่ปิดฝาแน่น ฟองจะเนียนขึ้นหากใช้นมเย็นจัดก่อนเริ่มตี

แช่แข็งนมวัวได้ไหม?

แช่แข็งได้ แต่เมื่อละลายแล้วเนื้อสัมผัสอาจแยกชั้นหรือเป็นเกล็ดเล็กน้อย ให้ละลายในตู้เย็นและเขย่าหรือคนก่อนใช้ เหมาะกับการนำไปปรุงอาหารมากกว่าดื่มเปล่า

แหล่งข้อมูล: ausnut F005632 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร