รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไส้ครีม, แบบธรรมดา, เคลือบช็อกโกแลต
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 481 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 26 g 34%
- ไขมันอิ่มตัว 7.4 g 37%
- ใยอาหาร 5.2 g 19%
- น้ำตาล 50 g —
- โซเดียม 326 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 11.2 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
- โคลีน 3.4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 35 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 39 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.32 mg 35%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 3.6 g | 61 g | 26 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 136 | 1 g | 17 g | 7.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 273 | 2 g | 35 g | 15 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 68 | 0.5 g | 8.7 g | 3.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 409 | 3.1 g | 52 g | 23 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 545 | 4.1 g | 69 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 1.8 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 5.4 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 7.2 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 9 g | 153 g | 66 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 26 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.5 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 15 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 3.7 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 23 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 30 g
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 722 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172719 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร