รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไส้ครีม, สำหรับไดเอทพิเศษ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 461 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 4.1 g 15%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 342 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 5.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.52 mg 44%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 62 µg 16%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 9.8 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 98 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 4.7 mg 26%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 295 mg 6%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.4 mg 18%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 4.5 g | 64 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 131 | 1.3 g | 18 g | 6.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 261 | 2.6 g | 36 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 65 | 0.6 g | 9.1 g | 3.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 392 | 3.8 g | 54 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 523 | 5.1 g | 73 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 2.3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 6.8 g | 96 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 9 g | 128 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 11 g | 160 g | 55 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.3 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 3.1 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 19 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 25 g
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 11 g
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชช็อกโกแลตสำหรับไดเอทพิเศษ ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172733 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
