รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
141
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ23 g
ไขมัน3.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 141 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 64 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 15 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 91 µg 10%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 17 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
- โคลีน 10.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 134 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 36 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 207 mg 4%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.4 g | 23 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 12 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.7 g | 46 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.4 g | 58 g | 9.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์
100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.7 g
50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.5 g
200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 7.4 g
250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟรสช็อกโกแลตไลท์ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 9.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7201 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
