รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซอฟต์เสิร์ฟ

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ23 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	160	4 g	23 g	6 g
50 g	50 g	80	2 g	11 g	3 g
150 g	150 g	240	6 g	34 g	9 g
200 g	200 g	320	8 g	45 g	12 g
250 g	250 g	400	10 g	57 g	15 g

100 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 6 g

50 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3 g

150 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9 g

200 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 12 g

250 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4350 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร