รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นมไขมันต่ำ, ปรุงรสหวานโดยไม่ใช้น้ำตาล

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ18 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	107	4.4 g	18 g	0.8 g
1 หน่วยบริโภค	186 g	199	8.2 g	33 g	1.5 g
2 หน่วยบริโภค	372 g	398	16 g	66 g	3 g
½ หน่วยบริโภค	93 g	100	4.1 g	17 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	558 g	597	25 g	99 g	4.5 g
4 หน่วยบริโภค	744 g	796	33 g	132 g	6 g
50 g	50 g	54	2.2 g	8.9 g	0.4 g
150 g	150 g	161	6.6 g	27 g	1.2 g
200 g	200 g	214	8.8 g	35 g	1.6 g
250 g	250 g	268	11 g	44 g	2 g

100 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.8 g

1 หน่วยบริโภค (186 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (186 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.5 g

2 หน่วยบริโภค (372 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (372 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 3 g

½ หน่วยบริโภค (93 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (93 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (558 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (558 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 4.5 g

4 หน่วยบริโภค (744 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (744 g) ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 796 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 6 g

50 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตแช่แข็งรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168103 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร