รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อ, ทอด

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	187	33 g	0.5 g	4.7 g
50 g	50 g	94	17 g	0.3 g	2.4 g
150 g	150 g	281	50 g	0.8 g	7.1 g
200 g	200 g	374	67 g	1 g	9.4 g
250 g	250 g	468	84 g	1.3 g	12 g

100 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 603 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร