รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชาร์ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น ใส่ไขมันและเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน5.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	62	1.9 g	0.9 g	5.2 g
50 g	50 g	31	0.9 g	0.4 g	2.6 g
150 g	150 g	93	2.8 g	1.3 g	7.8 g
200 g	200 g	124	3.7 g	1.8 g	11 g
250 g	250 g	155	4.7 g	2.2 g	13 g

100 g ของ ชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชาร์ด ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 5.2 g

50 g ของ ชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชาร์ด ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชาร์ด ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 7.8 g

200 g ของ ชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชาร์ด ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ชาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชาร์ด ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X523512 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร