รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดแชนเทอเรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นในซอสพื้นฐานสีขาวใส่ครีม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	72	4.3 g	1.6 g	4.7 g
50 g	50 g	36	2.1 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	108	6.4 g	2.5 g	7.1 g
200 g	200 g	144	8.6 g	3.3 g	9.4 g
250 g	250 g	180	11 g	4.1 g	12 g

100 g ของ เห็ดแชนเทอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดแชนเทอเรล ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ เห็ดแชนเทอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดแชนเทอเรล ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ เห็ดแชนเทอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดแชนเทอเรล ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ เห็ดแชนเทอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดแชนเทอเรล ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 9.4 g

250 g ของ เห็ดแชนเทอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดแชนเทอเรล ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X512163 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร