รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำดอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	50	3.4 g	7.5 g	0.4 g
50 g	50 g	25	1.7 g	3.8 g	0.2 g
150 g	150 g	75	5.1 g	11 g	0.6 g
200 g	200 g	100	6.8 g	15 g	0.8 g
250 g	250 g	125	8.5 g	19 g	1 g

100 g ของ กะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำดอก ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ กะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำดอก ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำดอก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ กะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำดอก ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ กะหล่ำดอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำดอก ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G311162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร