รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กแครอท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบน้ำตาล, เชิงพาณิชย์
374
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ47 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 374 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 5.1 g 26%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 220 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 162 µg 18%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 101 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.45 mg 20%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 4.2 g | 47 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 2.1 g | 23 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 6.3 g | 70 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 8.4 g | 94 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 11 g | 117 g | 51 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กแครอท
100 g ของ เค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เค้กแครอท ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 20 g
50 g ของ เค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เค้กแครอท ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 10 g
150 g ของ เค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เค้กแครอท ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 30 g
200 g ของ เค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เค้กแครอท ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 40 g
250 g ของ เค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เค้กแครอท ให้พลังงาน 935 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-836 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
