รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แอปริคอกบรรจุกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ในน้ำ, ปอกเปลือก, เนื้อและน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 22 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- โซเดียม 11 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 91 µg 10%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.44 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.11 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.7 g | 4.4 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 227 g | 50 | 1.6 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 454 g | 100 | 3.1 g | 20 g | 0.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 113.5 g | 25 | 0.8 g | 5 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 681 g | 150 | 4.7 g | 30 g | 0.2 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 908 g | 200 | 6.3 g | 40 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1 g | 6.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.4 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1.7 g | 11 g | 0.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง
100 g ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.1 g
2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g
½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g
4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0 g
150 g ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แอปริคอกบรรจุกระป๋อง ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173936 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
