รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเดื่อเชื่อม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

294

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ74 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	294	3.5 g	74 g	0.2 g
50 g	50 g	147	1.8 g	37 g	0.1 g
150 g	150 g	441	5.3 g	111 g	0.3 g
200 g	200 g	588	7 g	147 g	0.4 g
250 g	250 g	735	8.8 g	184 g	0.5 g

100 g ของ มะเดื่อเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเดื่อเชื่อม ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มะเดื่อเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเดื่อเชื่อม ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มะเดื่อเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเดื่อเชื่อม ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มะเดื่อเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะเดื่อเชื่อม ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ มะเดื่อเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะเดื่อเชื่อม ให้พลังงาน 735 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 007060 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร