ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 309 kcal —
  • โปรตีน 27 g 53%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.9 g 49%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 94.1 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 70.9 mg 24%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 6 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.11 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 6 mg 38%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.61 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 18 µg 5%
  • วิตามินบี 12 2.4 µg 101%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 22.8 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 184 mg 15%
  • โพแทสเซียม 315 mg 7%
  • สังกะสี 4.2 mg 38%
  • ทองแดง 0.12 mg 14%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 24.7 µg 45%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30927 g0 g22 g
50 g50 g15513 g0 g11 g
150 g150 g46440 g0 g32 g
200 g200 g61854 g0 g43 g
250 g250 g77367 g0 g54 g

คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงแกะแคนาดา

100 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

200 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 43 g

250 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซี่โครงแกะแคนาดา ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4795 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร