รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟักทองบัตเตอร์นัท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ไม่ได้เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	1.8 g	13 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	64	2 g	15 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	129	4 g	30 g	0.2 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	32	1 g	7.4 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	193	6 g	44 g	0.3 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	258	8 g	59 g	0.5 g
50 g	50 g	29	0.9 g	6.6 g	0.1 g
150 g	150 g	86	2.6 g	20 g	0.2 g
200 g	200 g	114	3.5 g	26 g	0.2 g
250 g	250 g	143	4.4 g	33 g	0.3 g

100 g ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.3 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168473 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร