รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บัลเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลีดูรัม, ต้ม

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ29 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	152	5.5 g	29 g	0.9 g
50 g	50 g	76	2.8 g	15 g	0.5 g
150 g	150 g	228	8.3 g	44 g	1.4 g
200 g	200 g	304	11 g	58 g	1.8 g
250 g	250 g	380	14 g	73 g	2.3 g

100 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C119132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร