รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บัลเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลีดูรัม, ดิบ

353

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ68 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	353	12 g	68 g	2 g
50 g	50 g	177	6.2 g	34 g	1 g
150 g	150 g	530	19 g	102 g	3 g
200 g	200 g	706	25 g	136 g	4 g
250 g	250 g	883	31 g	170 g	5 g

100 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 2 g

50 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1 g

150 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 3 g

200 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 706 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 4 g

250 g ของ บัลเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บัลเกอร์ ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C119100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร