รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะโพก, ด้านนอก, ไม่มีกระดูก, ติดมัน, ตัดแต่ง 3 มม., ปรุงสุก, ตุ๋น

260

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน38 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	260	38 g	10 g
50 g	50 g	130	19 g	5.1 g
150 g	150 g	390	57 g	15 g
200 g	200 g	520	76 g	20 g
250 g	250 g	650	96 g	26 g

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

250 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6049 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร