รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สะโพก, ด้านนอก, ไม่มีกระดูก, ติดมัน, ตัดแต่ง 0 มม., ปรุงสุก, ตุ๋น

238

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน40 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	238	40 g	7 g
50 g	50 g	119	20 g	3.5 g
150 g	150 g	357	60 g	11 g
200 g	200 g	476	80 g	14 g
250 g	250 g	595	99 g	18 g

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

200 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อวัวสะโพกด้านล่าง ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6048 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร