รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่าง/ทอดกระทะ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	144	27 g	4.1 g
50 g	50 g	72	13 g	2.1 g
150 g	150 g	216	40 g	6.2 g
200 g	200 g	288	53 g	8.2 g
250 g	250 g	360	67 g	10 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนโบลาร์เบลด ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร