รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แบล็กเบอร์รี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เคี่ยวโดยไม่ใช้น้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ4.4 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	21	0.8 g	4.4 g	0.2 g
50 g	50 g	11	0.4 g	2.2 g	0.1 g
150 g	150 g	32	1.2 g	6.6 g	0.3 g
200 g	200 g	42	1.6 g	8.8 g	0.4 g
250 g	250 g	53	2 g	11 g	0.5 g

100 g ของ แบล็กเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แบล็กเบอร์รี่ ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แบล็กเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แบล็กเบอร์รี่ ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แบล็กเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แบล็กเบอร์รี่ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ แบล็กเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แบล็กเบอร์รี่ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ แบล็กเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แบล็กเบอร์รี่ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-050 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร