รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แบล็กโครว์เบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พื้นเมือง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	35	0.2 g	9.5 g	0.7 g
50 g	50 g	18	0.1 g	4.8 g	0.4 g
150 g	150 g	53	0.3 g	14 g	1.1 g
200 g	200 g	70	0.4 g	19 g	1.4 g
250 g	250 g	88	0.5 g	24 g	1.8 g

100 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แบล็กโครว์เบอร์รี ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5938 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร