รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมาก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

339

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ57 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	339	5.2 g	57 g	10 g
50 g	50 g	170	2.6 g	28 g	5.1 g
150 g	150 g	509	7.8 g	85 g	15 g
200 g	200 g	678	10 g	113 g	20 g
250 g	250 g	848	13 g	142 g	26 g

100 g ของ หมาก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมาก ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 10 g

50 g ของ หมาก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมาก ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ หมาก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมาก ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 15 g

200 g ของ หมาก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หมาก ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 20 g

250 g ของ หมาก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หมาก ให้พลังงาน 848 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-806 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร