รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	2 g	4.6 g	6.9 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	108	2.3 g	5.2 g	7.8 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	217	4.6 g	10 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	54	1.1 g	2.6 g	3.9 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	325	6.9 g	16 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	434	9.2 g	21 g	31 g
50 g	50 g	48	1 g	2.3 g	3.5 g
150 g	150 g	144	3 g	6.8 g	10 g
200 g	200 g	192	4.1 g	9.1 g	14 g
250 g	250 g	240	5.1 g	11 g	17 g

100 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 6.9 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 7.8 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 3.9 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 31 g

50 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารเด็ก, อาหารเย็น, เนื้อวัวกับผัก ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172261 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร