รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันในวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, พร้อมน้ำมัน, หัวหอมและกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

216

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน9.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	216	31 g	0.6 g	9.9 g
50 g	50 g	108	16 g	0.3 g	4.9 g
150 g	150 g	324	47 g	0.9 g	15 g
200 g	200 g	432	62 g	1.2 g	20 g
250 g	250 g	540	78 g	1.5 g	25 g

100 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.9 g

50 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.9 g

150 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 20 g

250 g ของ เนื้อสันในวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันในวัว ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0396F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร