اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا صفراء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، جافة

345

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين22 g

كربوهيدرات36 g

دهون2.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	345	22 g	36 g	2.6 g
50 g	50 g	173	11 g	18 g	1.3 g
150 g	150 g	518	33 g	53 g	3.9 g
200 g	200 g	690	44 g	71 g	5.2 g
250 g	250 g	863	55 g	89 g	6.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 100 g من فاصوليا صفراء على 345 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 50 g من فاصوليا صفراء على 173 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 150 g من فاصوليا صفراء على 518 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 200 g من فاصوليا صفراء على 690 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 250 g من فاصوليا صفراء على 863 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3274 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف