اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا صفراء

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

بذور ناضجة، مسلوقة

144

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.2 g

كربوهيدرات15 g

دهون1.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	144	9.2 g	15 g	1.1 g
50 g	50 g	72	4.6 g	7.4 g	0.5 g
150 g	150 g	216	14 g	22 g	1.6 g
200 g	200 g	288	18 g	30 g	2.2 g
250 g	250 g	360	23 g	37 g	2.7 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 100 g من فاصوليا صفراء على 144 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 50 g من فاصوليا صفراء على 72 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 150 g من فاصوليا صفراء على 216 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 200 g من فاصوليا صفراء على 288 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا صفراء؟

يحتوي 250 g من فاصوليا صفراء على 360 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3275 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف