اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة سباغيتي بيضاء
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، مسلوقة في ماء غير مملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 32 g 11%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0.05 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 27 mg 2%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 66 mg 5%
- البوتاسيوم 41 mg 1%
- الزنك 0.5 mg 5%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4.4 g | 32 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.2 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 6.6 g | 47 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 8.8 g | 63 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 11 g | 79 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة سباغيتي بيضاء
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة سباغيتي بيضاء؟
يحتوي 100 g من معكرونة سباغيتي بيضاء على 141 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة سباغيتي بيضاء؟
يحتوي 50 g من معكرونة سباغيتي بيضاء على 71 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة سباغيتي بيضاء؟
يحتوي 150 g من معكرونة سباغيتي بيضاء على 212 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة سباغيتي بيضاء؟
يحتوي 200 g من معكرونة سباغيتي بيضاء على 282 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة سباغيتي بيضاء؟
يحتوي 250 g من معكرونة سباغيتي بيضاء على 353 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-722 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف