اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشو زبدة الفول السوداني، قليل الدهون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 437 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 639 mg 28%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 12%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 38%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 111 µg 28%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 13.1 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 97 mg 8%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 14%
- السيلينيوم 19.5 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8.3 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4.2 g | 30 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
أسئلة عن بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 100 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 437 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 50 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 219 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 150 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 656 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 200 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 874 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني؟
يحتوي 250 g من بسكويت مالح محشو بزبدة الفول السوداني على 1093 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7667 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
