اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش بسكويت مملح بالقمح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشوة زبدة الفول السوداني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 495 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 27 g 34%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 4.4 g 16%
- الصوديوم 807 mg 35%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.39 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 23%
- النياسين (ب3) 5.9 mg 37%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.56 mg 11%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 70 µg 18%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 170 mg 13%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 38 mg 9%
- الفوسفور 347 mg 28%
- البوتاسيوم 297 mg 6%
- الزنك 0.82 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.7 mg 30%
- السيلينيوم 21.8 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
أسئلة عن ساندويتش بسكويت مملح بالقمح
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 100 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 495 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 50 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 248 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 150 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 743 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 200 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 990 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 250 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 1238 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3877 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
