اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش بسكويت مملح بالقمح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع حشوة الجبن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 497 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 4.1 g 21%
- الألياف 3.1 g 11%
- الصوديوم 839 mg 36%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.62 mg 12%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 64 µg 16%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 204 mg 16%
- الحديد 2.6 mg 15%
- المغنيسيوم 54 mg 13%
- الفوسفور 382 mg 31%
- البوتاسيوم 306 mg 7%
- الزنك 0.87 mg 8%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 1.1 mg 47%
- السيلينيوم 24.3 µg 44%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9.8 g | 55 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4.9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
أسئلة عن ساندويتش بسكويت مملح بالقمح
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 100 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 497 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 50 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 249 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 150 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 746 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 200 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 994 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح؟
يحتوي 250 g من ساندويتش بسكويت مملح بالقمح على 1243 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3876 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
