جرجير مائي

يحتوي 100 g من جرجير مائي على 47 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من جرجير مائي على 24 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من جرجير مائي على 71 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من جرجير مائي على 94 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من جرجير مائي على 118 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.