وافل

يحتوي 100 g من وافل على 253 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من وافل على 127 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من وافل على 380 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 200 g من وافل على 506 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 250 g من وافل على 633 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.