اعرف ما يوجد في طبقك
خوخ فيكتوريا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم وقشر، طازج، وزِن مع البذور
37
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات9 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 9 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 9 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 46 µg 5%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.57 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.5 g | 9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.3 g | 23 g | 0.3 g |
أسئلة عن خوخ فيكتوريا
كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 100 g من خوخ فيكتوريا على 37 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 50 g من خوخ فيكتوريا على 19 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 150 g من خوخ فيكتوريا على 56 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 200 g من خوخ فيكتوريا على 74 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 250 g من خوخ فيكتوريا على 93 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-221 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف