اعرف ما يوجد في طبقك
خوخ فيكتوريا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب وقشر، طازج
39
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات9.6 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 9.6 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 9.6 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.61 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.6 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.9 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.2 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.5 g | 24 g | 0.3 g |
أسئلة عن خوخ فيكتوريا
كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 100 g من خوخ فيكتوريا على 39 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 50 g من خوخ فيكتوريا على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 150 g من خوخ فيكتوريا على 59 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 200 g من خوخ فيكتوريا على 78 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خوخ فيكتوريا؟
يحتوي 250 g من خوخ فيكتوريا على 98 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-220 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف